12 SINAIS DO NOSSO CORPO SOBRE PROBLEMAS EMOCIONAIS INTERNOS

Nosso corpo é um mecanismo complexo que reage com sensibilidade não apenas a fatores externos, mas também internos. A Dra. Susan Babbel, psicóloga da depressão, tem uma teoria interessante sobre os sinais do nosso corpo.

Antes de você, imagens visuais que ilustram a teoria do médico e recomendações simples para se livrar de problemas psicológicos.

Babbel acredita que desconforto e dor podem ser sinais de sentimentos internos - medos secretos, problemas não resolvidos. A dor crônica é um sintoma de estresse e problemas emocionais, principalmente quando tudo está em ordem com a fisiologia e não há causas visíveis de dor.

Cabeça

Todas as dores de cabeça são causadas por esforço excessivo. Isso pode ser uma preocupação com o resultado, preocupações frequentes com ninharias menores, pressa constante.

Solução: reserve um tempo para você todos os dias. Permita-se relaxar e não se preocupar com os negócios por um tempo. Relaxe e não se culpe por isso. Esses “minutos de inatividade” só aumentarão sua produtividade. E sua cabeça não vai doer.

Pescoço

Desconforto no pescoço simboliza o peso do ressentimento para com os outros, o peso do aborrecimento com a própria imperfeição. O pescoço dói quando não conseguimos perdoar alguém ou a nós mesmos.

Solução: reconsidere sua atitude em relação a si mesmo e aos outros. Na maioria das vezes, as pessoas não querem ofendê-lo. E você não precisa viver de acordo com suas próprias expectativas estritas. Pegue o mundo com mais leveza e aprenda a perdoar. Também é importante pensar nas coisas que você ama com mais frequência.

Ombros

A dor nos ombros indica que carregamos uma pesada carga emocional, estamos sob grande pressão emocional. Talvez alguém em nosso ambiente esteja nos pressionando. Ou não podemos tomar uma decisão importante e ela recai sobre nossos ombros como um fardo pesado.

Solução: Tente compartilhar seus problemas com um amigo próximo. Você vai se sentir aliviado. Mesmo que você apenas fale, já ajudará a não carregar esse peso sozinho. Ou talvez abra seus olhos para uma solução simples para o problema.

Parte superior das costas

A dor nesta área indica falta de apoio emocional, falta de pessoas próximas por perto. Quando inconscientemente nos sentimos não amados ou desvalorizados.

Solução: Comunique-se mais com pessoas diferentes. Não se concentre em si mesmo, seja aberto e amigável. Conheça, vá a um encontro. E o mais importante, não reprima o sentimento de carinho em si mesmo.

Parte inferior das costas

Se nos preocuparmos constantemente com dinheiro, nossa região lombar pode doer. Talvez sua própria inveja secreta de uma vida rica não lhe dê descanso, ou parentes constantemente o fazem se preocupar com dinheiro.

Solução: a felicidade não está no dinheiro - não importa o quão banal pareça, mas está. Então pare de se preocupar - as melhores coisas da vida são de graça! E faça o que você ama. Um negócio no qual a alma está investida trará não apenas prazer, mas também dividendos tangíveis no futuro.

Cotovelos

Dor nos cotovelos indica falta de flexibilidade, uma relutância excessivamente teimosa em se comprometer. Muito provavelmente, resistimos a algumas mudanças importantes na vida. Ou inconscientemente com medo de aceitar algo novo.

Solução: A vida às vezes pode parecer muito dura e dura. Apenas parece. Talvez você esteja apenas dificultando as coisas. Seja flexível - não desperdice sua energia lutando contra coisas que você não pode controlar. 

Braços

As mãos machucam aqueles que há muito precisam de amizade. Para aqueles que carecem de relaxamento e comunicação simples e amigável com outras pessoas. Se suas mãos estão doendo, é sinal de que é hora de deixar seu mundinho fechado. 

Solução: Tente fazer novos amigos. Almoce com um colega. Vá ao estádio, ao show - sinta-se parte da multidão. Sinta-se à vontade para conversar com novas pessoas, porque você não pode adivinhar com antecedência onde pode encontrar uma verdadeira amizade. 

Quadril

Essas dores podem atormentar pessoas que se apegam demais à previsibilidade da vida e do conforto. O medo patológico da mudança, a falta de vontade de mudar a ordem estabelecida das coisas, a resistência constante ao novo podem provocar dores nos quadris. 

Solução: Não resista ao fluxo natural da vida. A vida é móvel, mutável, por isso é interessante. Veja a mudança como uma aventura emocionante. Não adie decisões importantes para si mesmo. 

Colo

A dor no joelho é provavelmente um sinal de um eu muito inchado. Nossos joelhos doem quando pensamos muito em nós mesmos e pouco nos outros, quando acreditamos firme e intransigentemente que o mundo gira ao nosso redor. 

Saída: Olhe ao seu redor - você não está sozinho no planeta. Esteja mais atento aos que estão ao seu redor. Ouça um amigo, ajude a mãe, substitua um colega. Ajude as pessoas com mais frequência. Você pode fazer trabalho voluntário. 

Panturrilha

A dor nesta área é um sinal de sobrecarga emocional grave. Possessividade, experiências amorosas, ciúmes dolorosos e ofuscantes. 

Solução: Você precisa aprender a confiar em sua alma gêmea. Relaxe e pare de controlar seu ente querido, não se engane. E talvez seja hora de abandonar apegos antigos e obsoletos. 

Tornozelos

Dor no tornozelo significa que muitas vezes nos esquecemos de nós mesmos. E nos negamos o prazer. Talvez o trabalho ocupe todo o nosso tempo ou sejamos muito frívolos com nossos desejos, relegando-os constantemente para segundo plano.

Saída: é hora de começar a se mimar. Compre o que quiser, deixe-se dormir, experimente aquele gostoso caro. Esqueça sua carreira por um tempo e pense em relacionamentos românticos, por exemplo. Ou planeje a viagem dos seus sonhos. 

Pés

O motivo da dor nos pés é provavelmente uma letargia profunda. Como se nosso corpo se recusasse a seguir em frente, como se tivéssemos medo da vida e não víssemos sentido em seguir em frente. Quando subconscientemente pensamos que tudo está ruim e que a vida falhou, nossos pés doem. 

Solução: Aprenda a prestar atenção nas pequenas alegrias da vida. À beleza do mundo e das pessoas. Aprecie os sabores, cheiros, vento e sol. Consiga um animal de estimação fofo ou encontre um hobby interessante. Preencha sua vida. Evite lembranças tristes e sorria com mais frequência. Procure alegria na vida todos os dias. 

Conclusão

A conclusão é simples: ame-se, perdoe-se. Esteja mais atento aos outros e tente não manter o mal e o ressentimento nas pessoas. Comunique-se, sorria (combina muito com você) e seja saudável e feliz!!!!

Fonte: https://www.polsov.com/journal/1999-12-signalov-nashego-tela-o-vnutrennih-emocionalnyh-problemah.html utm_source=wwwpolsovcom&utm_medium=mailer2&utm_campaign=gmailcom&utm_content=title