COMO MANTER-SE JOVEM!!!!

Mantenha-se jovem sempre, esse é o melhor exercício para o corpo e para a mente...

1. Deixe fora os números que não são essenciais. Isto inclui a idade, o peso e a altura. 

Deixe que os médicos se preocupem com isso.  

2. Mantenha só os amigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo. 

(Lembre-se disto se for um desses depressivos!) 

3. Aprenda sempre: 

Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso. 

'Uma mente preguiçosa é oficina do Alemão.' E o nome do Alemão é Alzheimer! 

4. Aprecie mais as pequenas coisas 

5. Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto. Ria até lhe faltar o ar. 

E se tiver um amigo que o faça rir, passe muito e muito tempo com ele / ela!

6. Quando as lágrimas aparecerem 

Aguente, sofra e ultrapasse. 

A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nós próprios. 

VIVA enquanto estiver vivo. 

7. Rodeie-se das coisas que ama: 

Quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja. 

O seu lar é o seu refugio. 

8. Tome cuidado com a sua saúde: 

Se é boa, mantenha-a. 

Se é instável, melhore-a. 

Se não consegue melhora-la , procure ajuda. 

9. Não faça viagens de culpa. Faça uma viagem ao centro comercial, até a um país diferente, 

mas NÃO para onde  haja culpa 

10. Diga às pessoas que ama que as ama a cada oportunidade. 

E, se não mandar isto a pelo menos quatro pessoas - quem é que se importa? Serão apenas menos quatro pessoas que deixarão de sorrir ao ver uma mensagem sua. 

Mas se puder pelo menos partilhe com alguém! 

Recebi por email e compartilho com meus amigos queridos... Todos! E cá entre nós, já faço quase tudo.. eu disse quase pq quando o assunto é minha saúde eu realmente.... não cuido...rsss

Beijos amados do meu coração!