13 de set de 2009

REGIME DO CETÔNICO

Esta é a dieta que me faz emagrecer muito rapidamente, mas não precisa consumir tanta gordura e procure tomar muita água. Na verdade, todas as dietas funcionam só é preciso ter muita força de vontade. O negócio é dar conta de manter o peso, o que ainda não consegui.... Bjos e não faça nada que maltrate se corpo, que é seu templo.

O QUE PODE COMER

Proteína

Creme de leite, bacon, frango, carne vermelha, lingüiça de porco, todos os tipos de queijo, nata e presunto cozido, ovos, peixe, nozes. Prefira carnes magras.

Verduras

Repolho, alface, grão de bico, tomate, vagem, couve-flor, couve, cebola, azeitona, pepino, quiabo, rabanete, acelga, chicória, escarola, palmito, salsão, acelga berinjela e pimentão, jiló,

Sobremesas

Gelatina diet – de preferência Adocyl - (não light) com duas colheres de creme de leite

Bebidas

Café, chá mate refrigerante diet (não light), limonada, chá de ervas (tudo com adoçante que não contenham sorbitol). Indicados: adocyl, doce menor ou splenda.

Alimentos Expressamente Proibidos Porque Contém Carboidratos

Leite, bolacha, farinha e seus derivados, mandioca, arroz, feijão, iogurte, pudim, batata, cenoura, beterraba, milho verde, ervilha, batata doce, apresuntado, maionese e seus derivados, macarrão, arroz, feijão, sagu, quibe, coxinha, tortas, bolos, maisena, salame, achocolatados, conservas em lata.

48 HORAS

Deve-se ficar 48 horas sem ingerir carboidratos e açúcar, nada de doces ou frutas (frutas, só depois de 15 dias). Adoçante só é permitido depois que passar as 48 horas. No início até formar o cetônico você sentitrá fome, mas depois que passar as 48 horas não sentirá mais.

Considerações sobre esta dieta

Não pode comer nenhuma espécie de carboidratos, para que dentro de 48 horas entre em ação o cetônico (glândula que fica sem funcionar). Caso haja ingestão de carboidratos deverá começar tudo de novo. Deve-se comer bastante gordura, pois ela se transforma em glicose para que não cause HIPOGLICEMIA por falta de açúcar no organismo.

O cetônico é diurético, energético, laxante e tira o apetite. É encontrado no organismo e só se manifesta se você não comer carboidratos. Para medir o cetônico compre, se quiser, um bastão ou cartão de papel (especial para colocar na urina) que ficará escuro; quanto mais escuro maior a quantidade de cetônico no organismo e consequentemente ocorrerá o emagrecimento, podendo perder até 5 kg em uma semana. No cetônico você não irá sentir fome, não deixe de comer, não passe fome. Coma o quanto quiser, desde que não contenha carboidratos. Neste regime não se contam as calorias, pois elas são eliminadas automaticamente pelo organismo.

OBSERVAÇÕES

Depois de 15 dias, acrescente uma fruta por dia à dieta, de preferência as que não contenham carboidratos, mas que tenham bastante calorias.

Leite não pode, Mas queijo pode, pois só contém gordura.

LEMBRE-SE: NÃO PASSE FOME! QUANDO O CETÔNICO COMEÇAR A AGIR, VOCÊ NÃO SENTIRÁ MAIS FOME. BOA SORTE.

47 comentários: